Dao (Broadsword): Das chinesische Wort Dao bedeutet eigentlich Messer. Genau genommen wird damit das einseitig schneidende Messer bezeichnet ungeachtet seiner Grösse und Länge. In China wird das Dao mit der Kraft des Tigers in Verbindung gesetzt: stark, durchschlagend, direkt, unbarmherzig in seiner Kraft. Eine gute Schwertführung will gelernt sein, die Schwungvollen Bewegungen dürfen nicht unterbrochen werden. Chu Ji Dao (Elementary Broadsword): Wie auch Chu Ji Gun, soll diese Schwertform die Grundlagen der Schwerttechniken lehren. Quer, gerade und schräg schneiden, mit Umschwung verteidigen, mit Stossen vernichten. Wie sich die Beine und die freie Hand verhalten, hat ebenfalls seine Regeln. Jia Zu Dao (Excellent Broadsword): Eine sehr alte Schwertform die eine ungeheure Fülle an Techniken und Möglichkeiten aufweist. Schwung, Beweglichkeit und Beinkraft werden hier grossgeschrieben. Ein immer schwingendes Schwert, ein sich drehender und windender Körper und eine Vielzahl von Beinfegern, Drehsprüngen und Wechseln von hohen in tiefe Stellungen. Höchst anspruchsvoll. Chao Yang Dao (Yang Dynasty Broadsword): Lockerheit in Schultern und Handgelenk sind absolut notwendig, wenn man seine ganze Kraft erfahren will. Viele Körperdrehungen und Richtungswechsel mit einem leichten aber stabilen Körper am Boden. Der alte Grossmeister Li erhielt für seine Demonstration eine Kaiserliche Ehrenmedallie.
Chang Quan : Chang Quan, auch als Langfaust bekannt, ist eine der bekanntesten und am meisten verbreiteten Stilgruppen. Chang Quan ist der Gruppenname für Stile wie United 3 Rings Boxing , Elementary Boxing und andere. Grosse, weite und runde Bewegungen mit vielen Wechseln von hohen und tiefen Ständen sind typisch für Langfaust Stile. Elementary Boxing ist stark darauf ausgelegt, links und rechts ebenbürtige Fähigkeiten zu entwickeln, während United 3 Rings Boxing die Bedeutung mehr in die Wechsel vorne-hinten, hinten-vorne legt. Interessant ist jedoch, wie sehr sich der dritte Ablauf beider Chang Quan Stile gleicht. In beiden werden Kraft und Kondition, Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Körperhaltung trainiert. ChuJiQuan3
Tai Ji 13 Gun kommt aus der Schule der Tai Ji Philosophie und ist eine Herausforderung für jeden, der die Effizienz und Kunst der Stockbeherrschung schätzt. Mit den einfachen Verteidigungstechniken, den geschickten Kontern und den direkten und präzisen Angriffstechniken erfordert diese Stockform besonderes Geschick in der Waffenführung. Xing Zhe Gun (Continuing Staff) ist eine höchst anspruchsvolle Affenstockform. Hoch dann tief, schnell dann langsam, gross dann klein, das sind die Charakteristiken dieser Taolu. Xing Zhe Gun erfordert viel Ausdauer, Kraft und Lockerheit, um sie wirklich flink und geschmeidig präsentieren zu können. Achtung: Handgelenke werden sehr beansprucht.
Shi Lu Tan Tui (Ten Routine Spring Leg): Dieser Stil besteht aus 10 Kurzformen. Ihr Ursprung kommt aus der muslimischen Tradition Chinas. Die linke und rechte Seite des Körpers werden gleichermassen geübt. Durch die Shi Lu Tan Tui erlangt man einen beidseitigen Ausgleich, Geschicklichkeit, Kondition und eignet sich einfache und effiziente Techniken der Selbstverteidigung an.
Shaolin ist die wohl bekannteste aller Wushu Schulen Chinas. Die Kampfmönche haben einen riesigen Einfluss in der chinesischen Geschichte gehabt und manchen Mythos hinterlassen. Luohan Shiba Shou (Arhat 18 Hands) ist eine Form der nachgesagt wird, Boddhidarma selbst habe sie unterrichtet. Sie ist kurz, prägnant und schnell mit einfacher Anwendung. Es gibt dazu ein Gegenstück, das nur als Partnerform trainiert wird. Xiao Hong Quan (Little Red Fist) ist eine weitere Original-Shaolin-Form aus der Shaolin Rotfaust Schule. Ebenfalls eine sehr kraftvolle und schnelle Form. Sie beinhaltet viele Bein- und Kontertechniken, eine ausgezeichnete Schule für Körperbeherrschung und Kraftentwicklung.
3 Emperor Canon Boxing ( San Huang Pao Chui ): Kraftvoll, explosiv und direkt ist dieser Stil, Lockerheit, Stabilität und Flexibilität sind seine Grundlagen. Nicht viele Stile lassen uns die Theorie von Yin und Yang so wirklichkeitsnah erleben: nach aussen explodiert was innen still sein kann, innen ist locker was aussen hart scheint. San Huang Pao Chui ist ein sehr dynamischer Stil, der viel Übung, Zeit und Schweiss abverlangt, bis man ihn zu verstehen beginnt. Je weiter man in diesen Stil eindringt, desto faszinierender werden seine reichen Aspekte.
Xing Yi Quan (Moving Mind Fist) ist, wie Shaolin, einer der bekanntesten Stile der chinesischen Kampfkünste. In China sehr weit verbreitet, hat er sich im Laufe der Geschichte auf verschiedenste Weise entwickelt und viele Geschichten hinterlassen von unbesiegbaren Meistern. Um Xing Yi zu erlernen, wird viel Durchhaltewille verlangt. Man steht sehr lange Zeit im San Ti Shi, der Grundstellung, bevor man die Schrittfolgen in Angriff nimmt. Oft wird Xing Yi Quan auch Wu Xing Quan (5 Elements Fist) genannt, da es aus 5 Fausttechniken besteht. Durch die Jahrhunderte sind weitere Techniken dazu gestossen, wie zum Beispiel die Shier Xing (12 Animals) und andere. Jede Xing Yi Schule hat ihre Eigenheiten.
Tai Ji Quan : In der Ruhe liegt die Kraft ist der Grundgedanke von Tai Ji Quan. Sanfte, ruhige und runde Bewegungen sind charakteristisch. Seine Wirkung aber ist in der Verteidigung zerschmetternd, explosiv und durchdringend. Tai Ji Quan wird von jeder Altersgruppe praktiziert. Die einen machen es für die Gesundheit, die andern aus Freude an der Bewegung und die Dritten als Kampfkunst. Egal welches die Motivation für Tai Ji ist, alle müssen bereit sein zu lernen, zu üben und zu schwitzen. Tai Ji 24 Folgen wurde eigens zum Zweck der Volksgesundheit entwickelt. Sie ist eine vereinfachte Form, die jeder und jede in angemessener Zeit erlernen kann. Tai Ji 13 Stärken ist eine sehr alte Form des Tai Ji. Sie gehört in keine der heute bekannten 5 grossen Tai Ji Richtungen. In ihr erkennt man noch deutlich den Ursprung des Tai Ji als Kampfkunst.
Gun (Stock): Der Stock ist eine Waffe, die für Reinheit, Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit steht. Trotz seiner Länge gilt der Stock als eine der flexibelsten Waffen. Chu Ji Gun (Elementary Staff) gehört zur Waffenschule der Chang Quan Stilrichtung. Mit diversen Schlag-, Hieb- und Stosstechniken in alle Richtungen sowie verschiedensten Verteidigungstechniken bietet Chu Ji Gun eine anspruchsvolle Grundschulung für den Umgang mit dem Stock. Qi Mei Gun (Simultaneous Brow Staff): Eine klassische Shaolin Stockform. Sehr gerade und direkt mit vielen kräftigen und schwungvollen Techniken, die horizontal, vertikal und diagonal ausgeführt werden.
Jian (Straight Sword): Jian ist im Gegensatz zum Dao ein gerades, beidseitig schneidendes Schwert. Es steht für Eleganz und Feinheit und der Drache ist sein Symbol-Tier. Mit einem Jian haut man nicht drein, sondern sticht, ritzt oder schneidet lediglich. Es wird kaum abgewehrt sondern eher umgangen und gekontert. Mei Hua Jian (Transforming Sword): Sein Name kommt daher, weil es nie stillsteht. Es bewegt sich immer, es verändert seine Haltung und sein Umfeld fortlaufend. Eine höchst anspruchsvolle Form mit noch anspruchsvollerer Anwendung. Man soll stets
leichtfüssig sein doch immer stabil bleiben. Eine gute Kondition und starke Beine sind günstige Voraussetzungen um Mei Hua Jian in Angriff zu nehmen.
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